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  A toute personne qui veut retrouver, à travers le mouvement corporel, un apaisement profond et durable, une meilleure santé globale.  Le qi gong est une douce façon d’entretenir sa santé en amenant plus de fluidité dans les méridiens, en libérant les tensions, sollicitant les articulations, par une présence juste et bienveillante.

    Le qi gong signifie « travail du souffle, de l’énergie », c’est une pratique ancestrale chinoise qui s’appuie sur la médecine traditionnelle chinoise holistique. Elle permet d’optimiser les fonctions de l’organisme et ainsi entretenir sa santé par une pratique régulière.

Vous ressentez le besoin:

  • d’apaiser un stress qui s’installe dans votre quotidien
  • de vous poser tout simplement
  • de vitaliser votre corps et avoir une meilleure santé globale
  • découvrir votre système énergétique, et le fluidifier
  • de densifier votre chi
  • d’avoir une pratique corporelle douce et accessible pour votre bien être
  • de vous ancrer davantage
  • de vous ouvrir à ce que vous êtes profondément tout en pratiquant une activité corporelle

La pratique du qi gong est faite pour vous.

Pour les cours et ateliers horaires et lieux ici

 

De nombreuses  personnes  pratiquent  le qi gong,  comme activité de loisir et de détente,et c’est déjà très bien. Cependant ma proposition est d’aller plus loin,  dans la prise en charge de soi pour une réelle évolution et transformation de sa santé, de son bien être et de sa vie.

C’est pour cette raison que je propose 2 formules différentes:

  1. un cours traditionnel hebdomadaire de 1h30 avec l’apprentissage d’un enchainement.
  2. Le qi gong en session de 6 à 18 séances consécutives avec pour objectif d’inscrire sa pratique dans le quotidien car si l’on veut réellement obtenir des résultats , il est nécessaire de pratiquer quotidiennement. Avoir la possibilité d’apprendre un enchainement et de le pratiquer tous les jours . C’est déjà un magnifique engagement pour soi et le respect de son corps. Un temps est réservé pour l’échange et un support papier ou vidéo est propose comme soutien de la pratique quotidienne. Durant ces sessions différents enchainement qi gong  sont proposés afin d’aller plus loin dans la pratique, d’approfondir pour les plus avancés.

Dans ce cours l’intention est d’apprendre à pratiquer régulièrement chez soi, afin d’obtenir un bon état de santé rapidement et s’ouvrir à une conscience de soi de plus en plus fine  pour les avancés.

Pourquoi des sessions de 2 heures ?

  • Prendre le temps afin de pouvoir mémoriser une petite partie à répéter durant la semaine ( support papier ou audio/ vidéo en fonction du travail)
  •  Un moment d’échange concernant le vécu de chacun et de sa pratique, afin d’individualiser les pratiques si nécessaire
  •  L’étude d’enchainement sur un temps plus court, donc plus approfondi.
  • les enchainements cette année sont longs et 2 heures sont parfaits pour pouvoir pratiquer la totalité des enchainements (surtout 2 )

 

Le qi gong  comme un outil de développement de soi,  d’ouverture de conscience et d’amélioration de la santé globale à travers le système de la médecine traditionnelle chinoise.

  • S’ouvrir à une présence corporelle profonde,
  • libérer les énergies stagnantes,
  • amener une meilleure circulation énergétique dans l’ensemble du corps ,
  • se recharger en énergie  de la nature , de la terre , du ciel,
  • se nourrir des bienfaits de ce contact subtil avec une autre dimension de la vie,
  • bouger avec un profond respect de sa corporalité,
  • retrouver le mouvement naturel par la pratique du qi gong des animaux,
  • retrouver son centre et son axe, s’ancrer dans la terre
  • gouter à la nature spirituelle de la pratique par le zhi neng qi gong,
  • ou tout simplement se poser, s’apaiser retrouver la sérénité,
  • redécouvrir la vie en soi, le bien être, le sourire,
  • sont des composantes de l’enseignement du qi gong.

 

Pour les cours et ateliers horaires et lieux ici

 

 

 

Je vous invite à lire cet article intéressant sur la pratique du zhi neng qi gong : pang he ming

 

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